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适度锻炼

Abs

中度   14 分钟

Raquel Y
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Abs

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Split Abs
Split Abs
1 分钟
Seated Rotation for Abs
1 分钟
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分钟
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分钟
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分钟

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Core   Exercise Mat

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