Bootcamp 1

中度 Duration 7 分钟

添加人 Monika Rutana

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Lift Squats

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Boximg

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Rope Legs

1 分钟

设置 4 : 1 个回合

Crumches

1 分钟

设置 5 : 1 个回合

Sit Stand Knees Up

1 分钟

设置 6 : 1 个回合

Plank

1 分钟

设置 7 : 1 个回合

Rowing

1 分钟

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激烈

8 分

Lower Body

No Equipment

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