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描述

Bootcamp


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Squats
30 秒
Forward Lunges
30 秒
Standing pushups
30 秒
Jumping Jacks
30 秒
Forward Lunges With Weights
30 秒
Skiing
30 秒
Hurdles
30 秒
Rest
10 秒


相关锻炼

Boot Camp
13 分钟 30 秒, 激烈
BOOTCAMP
29 分钟 30 秒, 中度
Boot Camp 1950 reps
14 分钟, 激烈
Getting Started
1 小时, 中度
Boot
5 分钟 38 秒, 中度


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激烈 13 分  
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Upper Body Pusher

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Arms   Exercise Mat

锻炼类别