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高强度锻炼

Chest & Back

激烈   7 分钟

D Wy
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Chest & Back

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Reg Push Up
30 秒
Reg Chins
30 秒
Wide Push Ups
30 秒
Wide Chins
30 秒
Diamond Push Ups
30 秒
Close Chins
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Rest Repeat
1 分钟

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Chest
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