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描述

Day 8


Exercises

设置 1 : 4 个回合
Incline 2 Speed 4
15 秒
Incline 4 Speed 5
15 秒
Incline 6 Speed 4
15 秒
Incline 8 Speed 5
15 秒
Incline 6 Speed 5
15 秒
Incline 4 Speed 4
15 秒
Incline 2 Speed 4
15 秒
Incline 0 Speed 6
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Cool Down Speed 2
2 分钟


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