Treadmill

Duration 41 分钟

添加人 Molly Marcov

描述

Day 15

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Speed 3 Incline 1

5 分钟

Speed 4

3 分钟

Speed 4.7

1 分钟

Incline 2

1 分钟

Speed 4.9

1 分钟

Incline 3

1 分钟

Speed 5 Incline 4

1 分钟

Speed 4 Incline 1

2 分钟

Speed 4.5 Incline 0

1 分钟

Speed 5.2

1 分钟

Speed 5.7

1 分钟

Speed 5.9

1 分钟

Speed 6.4

1 分钟

Speed 4 Incline 1

3 分钟

Incline 2

1 分钟

Incline 4

1 分钟

Incline 5

1 分钟

Incline 7

1 分钟

Incline 8

1 分钟

Incline 0

3 分钟

Speed 3 Incline 5

1 分钟

Incline 7

1 分钟

Incline 9

1 分钟

Incline 10

1 分钟

Incline 12

1 分钟

Speed 3 Incline 0

5 分钟

相关锻炼

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5 分钟, 激烈

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17 分钟, 中度

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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