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相关锻炼

Beginner
5 分钟 30 秒, 适度
Sweat
10 分钟, 中度
Starter
2 分钟 10 秒, 适度
The Beginning
8 分钟, 中度
Getting Started
1 小时, 中度
Lets go!
8 分钟 10 秒, 中度


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中度 12 分  
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适度 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

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