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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Weights
2 分钟
Basketball
2 分钟
Soccer
2 分钟
Jumping Jacks
2 分钟
Push Ups
1 分钟
Sit Ups
1 分钟
Butt Kicks
1 分钟



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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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中度 4 分 30 秒  
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中度 17 分  

锻炼类别