Quick Core Workout

中度 Duration 5 分钟

添加人 Rhiannon Compton

描述

perfect to do in the morning or just before bed!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Russian Twists

1 分钟

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 分钟

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 分钟

Elbow Plank

1 分钟

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 分钟

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5 分钟, 中度

16 分钟, 中度

7 分钟, 中度

2 分钟 30 秒, 适度

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