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高强度锻炼

Abs Workout

激烈   13 分钟

D. Visca
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Abs Workout

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分钟
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分钟
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 分钟
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Double Crunches
Double Crunches
1 分钟

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精选

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减重

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