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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Knee To Elbow Plank
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Push Up To Side Plank
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分钟

设置 5 : 1 个回合
Bent Over Row
Bent Over Row
1 分钟

设置 6 : 1 个回合
Side Lunges
Side Lunges
1 分钟

设置 7 : 1 个回合
Supine Row
1 分钟

设置 8 : 1 个回合
Split Squats
Split Squats
1 分钟

设置 9 : 1 个回合
Alternating Shoulder Press
1 分钟


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My workout
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January 21st 2015
8 分钟, 中度


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