在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
4 分钟
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
4 分钟
Push-Ups
Push-Ups
4 分钟
Ramp Push Ups
4 分钟


相关锻炼

Push Up
4 分钟, 激烈
Push Ups
9 分钟, 激烈
Push Up Challenge
12 分钟 30 秒, 中度
Quick Pushups
4 分钟 40 秒, 中度
All Pushups
5 分钟 50 秒, 中度
Pushups
13 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
4 Essential Workouts

4 Essential Workouts

中度 17 分  
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中度 12 分  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

中度 15 分  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

中度 6 分  
Full Body   Wall
Quickie

Quickie

中度 18 分  

锻炼类别