Before School Workout

For high school guys getting ready before school

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Tricep Push Ups

1 分钟

Dumbbell Push ups

1 分钟

Dumbbell Push Press

2 分钟

Elbow Plank with Leg Lifts

1 分钟

Elbows to Hands Plank

1 分钟

Dumbbell Squats

1 分钟

相关锻炼

Before School

4 分钟 30 秒, 适度

The Before School/work

1 分钟 55 秒, 适度

Before School

1 分钟 30 秒, 激烈

Everday Workout

7 分钟, 中度

Morning Workout

2 分钟 45 秒, 中度

Daily Workout

8 分钟 30 秒, 激烈