高强度锻炼

Boxing Mix

激烈 Duration 10 分钟

描述

Boxing, Push-Ups, Crunches, Klimmzüge

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Boxen

2 分钟

Push Ups

20 秒

Rest

15 秒

Crunches

20 秒

Rest

15 秒

Push Ups

20 秒

Rest

15 秒

Boxing

2 分钟

Pull Ups

30 秒

Boxing

2 分钟

Pull Ups

40 秒

Boxing Extreme

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Rest

10 秒

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Polar Verity Sense HR Armband

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锻炼类别

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