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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
Rest
Rest
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒

设置 3 : 1 个回合
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒

设置 4 : 1 个回合
Split Abs
Split Abs
1 分钟
Rest
Rest
30 秒

设置 5 : 1 个回合
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

设置 6 : 1 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟


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