Abs

Want to tone that tummy? Heck ya! Trim down those love handles and build a strong core. Use an exercise mat, yoga mat or towel to crank through this workout comfortably.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Crunches

1 分钟

Rest

30 秒

Bicycle Crunches

30 秒

Rest

25 秒

Sit-Ups

1 分钟

Rest

25 秒

Sit-Ups

1 分钟

Rest

30 秒

Sit-Ups

30 秒

Bicycle Abs

30 秒

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5 分钟, 适度

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6 分钟, 激烈