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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
30 秒
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
30 秒
Inchworm Push-Ups
1 分钟
Seated Rotation for Abs
3 分钟 30 秒


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Put In Work!
13 分钟, 中度


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