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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 分钟 30 秒

设置 2 : 1 个回合
Squat Jacks
Squat Jacks
1 分钟
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Froggy Jumps
Froggy Jumps
45 秒
Push-Ups
Push-Ups
45 秒
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
30 秒


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