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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Elbow Plank
2 分钟
Rest
15 秒
Squat Hold
1 分钟 30 秒
Rest
15 秒
Push-Up Hold
45 秒
Rest
15 秒
V-Up Hold
1 分钟 30 秒
Rest
15 秒

设置 2 : 1 个回合
Rest
25 秒


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My Workout
48 分钟, 适度
Daily
9 分钟 20 秒, 激烈


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