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适度锻炼

Breathing

中度   7 分钟

Breathing
描述

Breathing

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Breath In
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18 秒
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10 秒
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20 秒
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12 秒
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18 秒
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14 秒
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16 秒
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16 秒
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14 秒
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18 秒
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12 秒
Breathe In
20 秒
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10 秒
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18 秒
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10 秒
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16 秒
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10 秒
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14 秒
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10 秒
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12 秒
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10 秒
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10 秒
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10 秒

设置 2 : 1 个回合
Breathe In
5 秒
Breathe Out
5 秒
Breath
5 秒

Workout Discussion

01 Jan
Have an amazing year Wes!! 😺

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1
1
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Stretch
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Body
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