Absolutely Abs

中度 Duration 8 分钟

添加人 Sarah Sanders

描述

A good workout for yours abs.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Crunches

45 秒

Rest

15 秒

设置 2 : 1 个回合

V-Sit Crunches

1 分钟

Rest

30 秒

设置 3 : 1 个回合

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 分钟 15 秒

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 分钟 15 秒

Rest

45 秒

设置 4 : 1 个回合

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 分钟 30 秒

Rest

1 分钟

相关锻炼

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33 分钟 40 秒, 中度

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8 分钟, 中度

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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中度

15 分

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Low-Impact Mat Mix

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Lower Body

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

中度

17 分

Core

Exercise Mat

10 for MAS Abs

中度

11 分

Core

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

激烈

19 分

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Bubble Butt

中度

8 分

Lower Body

Exercise Mat

锻炼类别

精选

减重

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体重

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