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Exercises

设置 1 : 5 个回合
Trx Body Rows
30 秒
Trx Squats
30 秒
Rest
Rest
20 秒
Trx Mtn. Climbers
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Squat Jump
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Atomic Push-ups
30 秒
Rest
Rest
15 秒
T's
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟


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