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描述

11:25


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Press Ups x50
1 分钟 20 秒
Sit Ups x30
2 分钟
Plank
1 分钟
Break
30 秒
Press Ups x30
40 秒
Sit Ups x20
1 分钟
Plank
1 分钟
Break
45 秒
Press Ups x15
20 秒
Sit Ups x10
25 秒
Wall Sit
1 分钟


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