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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push Ups
30 秒
Pause
15 秒
Sit Ups
30 秒
Pause
15 秒
Rygg Ups
30 秒
Pause
10 秒
Push Ups
20 秒
Pause
10 秒
Planken
1 分钟 10 秒


相关锻炼

15min
18 分钟 45 秒, 中度
Tuesday
5 分钟 30 秒, 中度
Moderate
6 分钟 20 秒, 中度
Easy
7 分钟, 适度
Real Workout
2 分钟 15 秒, 中度
Casual
2 分钟, 适度


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