Spartacus

Men's Health Magazine workout. Modified.

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Horizontal Goblet Squats

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Single-Arm Dumbbell Swings

1 分钟

Push-up with Lateral Raise

1 分钟

Split Jumps

1 分钟

Dumbell Back Row

1 分钟

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 分钟

Push-up Position Row

1 分钟

Dumbbell Lunge and Rotation

1 分钟

Dumbbell Push Press

1 分钟

Rest

2 分钟

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