Quick Sloper Hangboard

Just a quick hangboard session with a focus on slopers. When you finish the exercise for the minute then rest till the minute is up.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

5 Jug Pullups

1 分钟

4 Medium Hold Pullups

1 分钟

40 Second Jug Hang

1 分钟

设置 2 : 5 个回合

15 Second Sloper Hang

1 分钟

相关锻炼

2

7 分钟 45 秒, 中度

Simple Seven

7 分钟, 中度

Armed & Dangerous

19 分钟, 激烈

5 Minute

5 分钟, 适度

Easy Living

12 分钟 40 秒, 适度

Warmup7

3 分钟 50 秒, 适度