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高强度锻炼

Hyper Abs

激烈   25 分钟

Fuckencio Trollencio
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Hyper Abs
描述

Perfect six pack ;)

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分钟
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分钟
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分钟
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 分钟
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 分钟
Double Crunches
Double Crunches
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟 30 秒

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