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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bench Press
1 分钟
Bicep Curls
30 分钟
Tricep Extensions
30 分钟
Pushups
30 分钟
Incline Dumbell Bench
30 分钟
Farmers Walk
30 分钟
Bench Press Max
30 分钟
Chest Exercise
30 分钟
Jump Rope
30 分钟
Ladder
30 分钟
Forearm Curls
30 分钟

设置 2 : 1 个回合
Running
10 分钟


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