Griptide

Als je net zoveel van pull-ups houdt als wij, dan zul je deze workout net zo leuk vinden als wij ook. Een rechte stang en een goede post-stretch is alles wat je hier nodig hebt. Log je herhalingen en kom regelmatig terug om je vooruitgang te zien.

出现在

手臂

强度

相关锻炼

Pull-Up Circuit

9 分钟, 中度

Taille Omhoog Workout

10 分钟, 中度

Benen, Lats en Liefde

10 分钟, 激烈

Verbeter Je Pull-Ups

10 分钟 30 秒, 激烈

Trek Door

11 分钟 33 秒, 激烈

使用相同器材的锻炼

De Winsttrein

12 分钟 28 秒, 适度

De Murph

46 分钟 40 秒, 激烈

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 分钟, 激烈

VIJVER

5 分钟 6 秒, 激烈

Taille Omhoog Workout

10 分钟, 中度

Piramide Pull-Ups

10 分钟 29 秒, 中度