VIJVER

Deze intense 5-minuten workout zal je lichaam op de proef stellen. Het enige wat je nodig hebt voor de 'FIVER' is een optrekstang. Zorg ervoor dat je goed opgewarmd bent voordat je hieraan begint.

出现在

手臂

强度

相关锻炼

Vrijdag Vijven

14 分钟 30 秒, 中度

Super Zoet en Zweterig G

30 分钟 15 秒, 中度

Vecht voor Fit

20 分钟, 激烈

Testen 1-2-3-4

5 分钟 30 秒, 激烈

7-Min Fit: Mini Serie B

7 分钟 10 秒, 适度

De Overlever

23 分钟, 激烈

使用相同器材的锻炼

De Winsttrein

12 分钟 28 秒, 适度

De Murph

46 分钟 40 秒, 激烈

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 分钟, 激烈

Griptide

9 分钟 15 秒, 激烈

Taille Omhoog Workout

10 分钟, 中度

Piramide Pull-Ups

10 分钟 29 秒, 中度