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Exercises

设置 1 : 3 个回合
重量: 重
❤️ 适中(第2区)
10 次数
1 分钟 30 秒

设置 2 : 3 个回合
重量: 重
❤️ 适中(第2区)
12 次数
1 分钟 30 秒

设置 3 : 2 个回合
重量: 重
❤️ 适中(第2区)
12 次数
1 分钟 30 秒

设置 4 : 3 个回合
重量: 适中
❤️ 适中(第2区)
15 次数
1 分钟 30 秒

设置 5 : 2 个回合
阻力: 适中
❤️ 轻松(第1区)
15 次数
1 分钟 30 秒

设置 6 : 3 个回合
重量: 适中
❤️ 适中(第2区)
10 次数
1 分钟 30 秒


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29 分钟 15 秒, 中度
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9 分钟 40 秒, 中度

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