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Exercises

设置 1 : 5 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
30 秒
重量: 重
10 次数

设置 2 : 5 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
30 秒
重量: 重
10 次数

设置 3 : 5 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
30 秒
重量: 重
5 次数

设置 4 : 5 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
30 秒
重量: 重
10 次数

设置 5 : 5 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
30 秒
10 次数


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VENERDI
28 分钟 30 秒, 激烈
TWO FOR WEEK #1
30 分钟 15 秒, 激烈

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本次锻炼的首选

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