高强度锻炼

Upper Body

激烈 Duration 85 秒

添加人 Winston W. Mays Iii

描述

50 Push Ups, 50 Bicep Curls, 50 Tricep Extensions, 50 Chin Ups

Exercises

设置 1 : 1 个回合

10 Push Ups

10 秒

Rest

10 秒

10 Bicep Curls

15 秒

Rest

10 秒

10 Chin Ups

15 秒

Rest

10 秒

10 Tricep Extensions

15 秒

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