PULL 6x6

中度 Duration 18 分钟

目标区域: Back, Arms

器械: Pull Up Bar, Kettlebells, Dumbbells

添加人 Zachary Gauvin

标签

家庭健身房锻炼背部锻炼拉杆锻炼壶铃锻炼哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 6 个回合

6 次数

30 秒

设置 2 : 6 个回合

6 次数

30 秒

设置 3 : 6 个回合

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

6 次数

30 秒

设置 4 : 6 个回合

6 次数

30 秒

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