高强度锻炼

Hell Spawn Circuit Test.

激烈 Duration 32 分钟

目标区域: Arms, Shoulders

器械: Pull Up Bar, Box or Step, Dumbbells

添加人 Jedediah Michaels

标签

家庭健身房锻炼手臂锻炼拉杆锻炼箱式或阶梯锻炼哑铃锻炼

描述

Do the best you can. It's a beast of a workout.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

25 次数

50 次数

1 分钟

50 次数

❤️ 剧烈（第3区）

50 次数

1 分钟

50 次数

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

50 次数

25 次数

2 分钟

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