Libson

中度 Duration 15 分钟

目标区域: Arms, Back

器械: Strength Machine, Dumbbells, Pull Up Bar

添加人 Jonas Kraus

标签

完整健身房锻炼手臂锻炼力量器械锻炼哑铃锻炼拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 4 个回合

40 秒

15 秒

40 秒

15 秒

5 次数

15 秒

40 秒

45 秒

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