Descends3

Duration 10 分钟

目标区域: Legs

器械: Jump Rope, Pull Up Bar

添加人 Joel Mc

标签

家庭健身房锻炼腿部锻炼跳绳锻炼拉杆锻炼

描述

Descends

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

2 分钟

6 次数

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 分钟

10 次数

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 分钟

8 次数

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 分钟

8 次数

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 分钟

10 次数

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

2 分钟

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