Biceps6

中度 Duration 10 分钟

目标区域: Legs

器械: Jump Rope, Pull Up Bar

添加人 Joel Mc

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家庭健身房锻炼腿部锻炼跳绳锻炼拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

❤️ 适中（第2区）

2 分钟

6 次数

❤️ 适中（第2区）

1 分钟

9 次数

❤️ 适中（第2区）

1 分钟

6 次数

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1 分钟

6 次数

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1 分钟

10 次数

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2 分钟

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