在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Test
37 分钟, 适度
Get Started
12 分钟 20 秒, 适度
A
6 分钟 40 秒, 适度
Legssss
15 分钟 15 秒, 中度
Workout
16 分钟, 中度
Beginner
7 分钟, 适度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Dumbell

Dumbell

中度 9 分  
Tabata - Level 1

Tabata - Level 1

中度 4 分  
Lower Body   No Equipment
Jocko Killer

Jocko Killer

激烈 20 分  
Full Body   No Equipment
Rehab Re Do

Rehab Re Do

激烈 30 分  
Lower Body   No Equipment
Gogo

Gogo

激烈 28 分  
Full Body   No Equipment

锻炼类别