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30 reprise


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squats
Squats
2 分钟
Burpees
Burpees
5 分钟
Elbow Plank
Elbow Plank
5 分钟
Push-Ups
Push-Ups
5 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
5 分钟
90-90 Crunches
90-90 Crunches
5 分钟
Leg Raises
Leg Raises
5 分钟
Lunges
Lunges
5 分钟


相关锻炼

Tuesday
14 分钟 53 秒, 适度
Monday
16 分钟 54 秒, 激烈
skool
7 分钟 46 秒, 中度
Full Body
22 分钟 30 秒, 适度
Friday
20 分钟 52 秒, 激烈
D
6 分钟, 中度


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