core

中度 Duration 15 分钟

目标区域: Core

器械: Exercise Mat

添加人 Edana Sutherland

标签

自重锻炼腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

30 秒

30 秒

30 秒

30 秒

Vertical Leg Crunches

30 秒

1 分钟

1 分钟

30 秒

30 秒

30 秒

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