Back

中度 Duration 4 分钟

目标区域: Back

器械: Strength Machine, Dumbbells, Barbell

添加人 Koala Bear

标签

完整健身房锻炼背部锻炼力量器械锻炼哑铃锻炼杠铃锻炼

描述

Lat pull down: 85/100 ;

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Cable Lat Pull Down

8 次数

设置 2 : 3 个回合

One Arm Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Row

8 次数

设置 3 : 3 个回合

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 次数

设置 4 : 3 个回合

Seated Cable Row

8 次数

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