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高强度锻炼

Pull-ups Max strength - A

激烈   7 分钟

目标区域: Back

器械: Pull Up Bar

Joana Koiller
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Pull-ups Max strength - A
标签
家庭健身房锻炼 背部锻炼 拉杆锻炼
描述

90%% of 2rm

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Pull-Ups
Pull-Ups
3 次数
Rest
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2 分钟

设置 2 : 1 个回合
Pull-Ups
Pull-Ups
3 次数
Rest
Rest
2 分钟

设置 3 : 1 个回合
Pull-Ups
Pull-Ups
3 次数
Rest
Rest
2 分钟

设置 4 : 1 个回合
Pull-Ups
Pull-Ups
3 次数

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