Upper Body B

中度 Duration 22 分钟

目标区域: Arms, Back

器械: Barbell, Dumbbell, Chair

添加人 Ric Erik

标签

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Exercises

设置 1 : 3 个回合

Bridge Single Arm Floor Press

Bridge Single Arm Floor Press

15 次数

15 次数

15 次数

20 次数

12 次数

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

20 次数

Barbell Reverse Grip Rows

Barbell Reverse Grip Rows

15 次数

Shoulder Press (BBL)

Shoulder Press (BBL)

15 次数

2 分钟

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