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Burpee Pullups
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start off
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Sunday Funday
7 分钟 26 秒,
Chest/Arms
18 分钟, 激烈

使用相同器材的锻炼

Gym-nast Strength
12 分钟, 激烈
Bi/Triceps - Abs
12 分钟, 中度

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Back   Barbell, Bench
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激烈 38 分  
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