在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
20 秒
40 秒
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
20 秒
20 秒

设置 2 : 1 个回合
20 秒
40 秒
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
20 秒
20 秒

设置 3 : 1 个回合
20 秒
40 秒
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
20 秒
20 秒


相关锻炼

HIIT 1
15 分钟, 中度
HIIT
20 分钟 25 秒, 激烈
HIIT
15 分钟 45 秒, 中度
HIIT
8 分钟 2 秒, 中度
HIIT
23 分钟 15 秒, 中度
HIIT
33 分钟 20 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

Gym-nast Strength
12 分钟, 激烈
Bi/Triceps - Abs
12 分钟, 中度