在 App Store 中下载
标签

描述

Need dumbbells and medicine ball.


相关锻炼

Other Workout
18 分钟, 中度
Challenge
35 分钟 30 秒, 中度
8/3
26 分钟, 激烈
Through The Body
59 分钟 30 秒, 中度
Core
18 分钟 45 秒, 中度
1
31 分钟, 中度

使用相同器材的锻炼

Full Body Workout with Dumbbells
20 分钟 8 秒, 中度
Stronger Abs #5
20 分钟 20 秒, 中度
Medicine Ball HIIT
22 分钟 43 秒, 激烈
Slam Ball Partner Workout
20 分钟 43 秒, 中度
Slam Ball Workout
24 分钟 30 秒, 中度
HIIT Abs with Med Ball
20 分钟 31 秒, 激烈

如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Upper body

Upper body

中度 19 分  
Arms   Dumbbell, Bench, Strength Machine, Barbell, Wall
The Core Assembler

The Core Assembler

中度 37 分  
Shoulders   Cardio Machine, Kettlebell
Build & Sculpt

Build & Sculpt

中度 18 分  
Arms   Barbell, Dumbbell, Bench, Strength Machine, Kettlebell
Power legs & core

Power legs & core

中度 22 分  
Legs   Barbell, Dumbbell, Medicine Ball
Chisel & define

Chisel & define

中度 19 分  
Arms   Barbell, Dumbbells, Chair, Strength Machine, Bench, Stability Ball, Exercise Mat
Ab Igniter

Ab Igniter

中度 32 分  
Lower Body   Cardio Machine

锻炼类别