中度
19 分钟
目标区域: Arms
器械: Barbell, Dumbbells, Chair, Strength Machine, Bench, Stability Ball, Exercise Mat
 |
添加人 Karissa Gonzalez |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
如要进行此锻炼，其创建者必须在应用程序中将其发送给您。
在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。
查找课程
Dumbbell, Bench, Strength Machine, Barbell, Wall
