初学者锻炼

Release

适度 Duration 6 分钟

目标区域: Legs, Shoulders

器械: Wall

添加人 Lataira Wilson

标签

自重锻炼腿部锻炼墙壁锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

Forward Shoulder Rolls

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30 秒

40 秒

Left Reclined Hand to Big Toe Variation

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30 秒

Right Reclined Hand to Big Toe Variation

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Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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