Beachy Butt

Short but enought :) Wake up your glutes for summer!!!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Bottom to Bottom Squats

1 分钟

Floor Bridge

1 分钟

Rest

20 秒

Floor Bridge

2 分钟

Rest

20 秒

Donkey Whips

1 分钟

Burpees

1 分钟

Rest

45 秒

Glute Combo Kickback

1 分钟

Jog on the Spot

1 分钟

Right Lateral Leg Lifts

1 分钟

Left Lateral Leg Lifts

1 分钟

Rest

45 秒

Squat Jumps

1 分钟

Rest

45 秒

Burpees

1 分钟

Rest

25 秒

Jog on the Spot

1 分钟

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